不必害怕孤独，我们都要学会和自己好好相处

我们知道，人是群居动物，我们都生活在一定的集体中，任何人的一生，都不可能脱离他人而存在，但是我们又是孤独的。你是否曾有这样的体验：夜深人静时，在我们内心深处，渴望被人理解，渴望被人接纳，但是，相识满天下，知己能几人？谁又能无时无刻地终生陪伴我们呢？的确，在很多时间里，在人群中前拥后抱，热热闹闹，让人误以为这就是生活的常态，其实，孤独才是人生永恒的状态，正如作家饶雪漫曾说的：“不要害怕孤独。后来你会发现，人生中有很多美好难忘的时光，大抵都是与自己独处之时。”

的确，不管我们与别人如何交集、交织，我们一辈子与之相处得最多的还是自己。所以，任何人都要学会接受孤独，并学会和自己好好相处。

哲人曾说，真正的勇士能享受孤独，这是丰富自我内涵的过程。那些能享受孤独的人，未必会对名牌产品信手拈来，但一定会懂得种好一盆花，会认真读完一本书，懂得煲好一锅汤，会照料受伤的小动物等，而这一切远胜于在饭桌上推杯换盏，在酒吧虚度人生。他们能保持自我，对外界的变化保持坚定的自我认识，并且能专注于自我充实、提升自我。

“每天下班后，我宁愿去图书馆看看书，也不愿意和一群人聚在酒吧。每读一本书，我都能获得不同的知识，有专业技能上的，有人生感悟上的，有风土人情，有幽默智慧，我很享受读书的过程，每次从图书馆出来都已经夜里10点了，走在回家的路上，看着路边安静的一切，风从耳边吹过，我真正感到了内心的安宁。同事们都说我这人太宅了，但我觉得，我是在享受寂寞，内心有书籍陪伴，我从不感到孤独。”

这是一个懂得与自己相处的人的内心独白。的确，心与书的交流，是一种滋润，也是内省与自察。伴随着感悟与体会，淡淡的喜悦在心头升起，浮荡的灵魂也渐归平静，让自己始终保持着一份纯净而又向上的心态，不失信心地契入现实、介入生活、创造生活。

英国作家汤玛斯说：“书籍超越了时间的藩篱，它可以把我们从狭窄的目前，延伸到过去和未来。”的确，书籍记录了太多伟大的思想，在读书的过程中，我们能实现自我提升，我们能探索到很多我们未曾涉及的领域，我们更能从书籍中找到心灵的导师，从而看清自己、走出狭隘，最终实现丰富自我、提升涵养的目的。

的确，人在独处时往往能让心安静下来，让思想尽情地遨游，能思考很多事情，进而能做出最明智的决定，这大概就是独处的妙处。

的确，几乎所有人都在教我们如何合群，如何与别人沟通，却没有人告诉我们孤独才是生命的本质。

然而，城市那么大，扰乱我们心绪的因素太多，对此，我们要懂得调节。

1.放空心灵，静思独处

每天，你都要抽点时间让自己独处，学会静心思考，排除心灵的垃圾。这样，每天你都能以全新的心态和精神面貌面对工作和生活，能减轻压力，降低欲望，也能获得更多的机会。

2.多读书

阅读是独处时的最佳秘方。

3.学会爱自己，爱自己才能爱他人

多帮助他人，善待自己，也是让自己宁静下来的一种方式。

4.珍惜身边的人

无论你喜不喜欢对方，都不要用语言伤害对方，而应该尽量迂回表达。

5.情绪不佳时，先尝试让自己安静下来

你可以尝试的方法有很多。例如，去健身房健身，让自己将情绪发泄出来；出去走走，听听自然界的声音。

6.和自己比较，不和别人争

和他人比较，只会产生嫉妒心，你要相信，你就是你自己，只要你认真努力地去做，你也能实现进步，达成自己的目标。

7.热爱生命

我们要认识到，每一天都是崭新的，都是充满新鲜血液的，都是阳光，为此，我们都要热爱生命、热爱生活。

8.坦然面对生活

无论发生什么，我们都要以一颗坦然的心去面对，这样，你的人生会更精彩。

总之，每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信。只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！

可见，学会自我调节，学会享受孤独，学会和自己相处，有一颗平和的心，做好你自己，我们的生活就会更加成熟、更加深沉、更加充实。