生活中令我们生气的事情实在太多了，每个人都不可能完全活在没有情绪的世界里。但我们不要把这些情绪压抑在心中，因为，一味地压抑心中不快，只能暂时解决问题，负面情绪并不会消失，久而久之，就可能填满我们的内心世界，使我们身心俱疲。因此，在愤怒时，我们一定要学会浇灭愤怒的火焰，这样才能避免因不当的发泄而给自己和他人带来困扰。
