前言

一年有多久？

8760小时。

可能你会跟我有一样的感觉，8760个小时到底是多久呢？不多也不少，刚好365天。

每个人一天的时间都是24小时，每个人一年的时间都是8760小时，为什么有的人取得了卓越的成就，而另外一些人则碌碌无为呢？

唯一的原因是大家时间花费是不一样的。

为什么乔布斯永远穿同样一件黑色毛衣？

为什么扎克伯克永远穿同样一件灰色T恤？

其中一个原因是，他们有更重要的事情而不愿意将精力花在挑选穿哪一件衣服上。

管理学家彼得·德鲁克曾经让他的秘书记录他每天的时间花费，同时每过三个季度让秘书统计过去9个月自己的时间都花费在什么地方。

结果每一次德鲁克面对统计结果的反应都是：“不可能，我知道我可能浪费了一些时间，但绝不可能有这么多！”

梁实秋说：“没有人不爱惜他的生命，但很少有人珍视他的时间。”

我们只记得生命中那些我们开心和悲伤的时刻，更多平凡的时刻我们几乎回想不起来。换句话说，很多的时间我们都浪费掉了，它并没有在我们的生命中留下什么。

而世界上最富有、最成功的人和所有人一样，每天都拥有同样的24小时，一年同样只有8760个小时。他们之所以杰出，是因为他们更聪明地工作，更懂得如何管好自己有限的时间，让它们发挥最大的效率。

如何高效管理自己的时间，让自己在工作中获得卓越高效的业绩表现，被领导赏识，被下属信服，被同事信任，同时在工作之余，还有足够的时间精力去发展个人爱好，这成为了一个必须正视和亟待解决的问题。

学会时间管理最难的是长期践行，因为它毕竟是一个延迟满足的行为，也就是我们要舍弃那些能带来即时满足的行为，比如打游戏、刷抖音，把时间花到帮助我们成长的事物上。

我们常常感叹没时间，是什么偷走了我们的时间呢？它们可能是挺延、缺乏计划、不良情绪、不会拒绝，甚至是太爱玩，沉迷于娱乐消遣活动……这些都像一个个的时间黑洞，在每时每刻吞噬着你有限的时间，消耗着你的生命。

大多数人常常陷入时间黑洞里无法自拔。看电视、刷微博、刷抖音、泡论坛、聊微信等等，从时间管理的角度看，这些显然不是很好的打发碎片时间的选择，都是时间的黑洞。

一个比较有趣的现象是，这些时间的黑洞往往都是容易上瘾的事情，人们一旦上手就很难脱手，于是时间就白白的浪费掉了。

如果我们对自己的自制力足够有信心，那么完全可以这样做。工作累了，玩10分钟游戏，刷一会儿短视频，然后愉快地关掉这些，重新把注意力集中在工作或休息上。

然而，现实情况是，负责理智的大脑，在及时享乐、贪图轻松的那部分大脑面前总是败下阵来，大多数人无法实现刚才说的理想状态。经常不知不觉就把时间浪费在刷手机、打游戏上，看似几分钟的刷屏，最后却是一小时、两小时、一天的时间过去了。经常嚷嚷着开始要早睡，但是真正开始睡下基本都是凌晨。

怎么样才能让自己慢慢接近上面提到的这种理想状态，让自己工作生活两不误呢？答案是，每天进步一点点。想要一下子完全将自己的时间分配状态改头换面不切实际，只能一点一点地改进。比如，每天先控制一下刷微信的频率，将玩手机的习惯改成拿本书翻两页的习惯；再比如，晚上早睡半小时，早晨早起半小时，早出门半小时，等等。

时间管理，看起来很难，实际上只要掌握了正确的方法就能事半功倍。管理时间的方法就是通过用技巧、技术和工具来帮助我们更高效地完成工作，实现目标。本书除了强调要树立正确的时间观念，指出常见的时间管理误区，还重点介绍了各种经典的时间管理方法。你可以根据自己的工作和生活习惯，以及亟须解决的具体问题选择相应的方法进行练习，希望书中的这些方法对你有帮助。

最后，我想说，时间管理归根结底是自我管理。对每个人而言，时间是公平的，如果度过我们一年的8760小时，在于如何科学而高效地管理好自己。也许在开始的第一天、第一个星期，甚至是一个月过去了，也没有看出明显的效果，只要坚持下去，等一年结束回过头再看，你一定会发现很多地方都发生了改变。也许，你上班不再迟到，工作更加游刃有余，也许你有更多时间与家人相处，也许你一年多读了几十本书……总之，学会时间管理，也许你会拥有全新的人生。所以，从今天起，开始你的时间管理吧！

编者
2020.06.04