控制好自身的怒气，别受不良情绪影响

曾经有人说，生气是用别人的错误惩罚自己，这句话非常有道理。然而，道理人人都懂，但又有几个人能够真正做到不生气，而始终保持内心的平静淡然呢？纵使知道生气是用别人的错误惩罚自己，也知道生气伤害身体，也降低智商，但是人们还是忍不住生气，这是因为情绪的变化无常让人应接不暇。

孩子在成长的过程中，从襁褓时期的无忧无虑，到渐渐成长之后有了更多的烦恼忧愁，也越来越频繁地生气。孩子生气的原因千奇百怪，也许是因为好朋友放学的时候没等自己，也许是因为爸爸妈妈一句不经意的话，或者是因为老师的误解，还有可能是因为妈妈说好要做牛排却没有做……总而言之，孩子很容易生气，这与孩子的身心发展特点密切相关。

尤其是当孩子走出家庭，脱离父母的保护，独自面对这个社会，也开始尝试着融入同学之中后，他们更是会受到外界的各种刺激，导致情绪波动很大。然而，父母却不能任由孩子的情绪像脱缰的野马一样失去控制，更不要以孩子还小、树大自直为由放任孩子。正是因为孩子小，还处于各种观念和性格形成的时期，父母才更应该抓住这个黄金时期对孩子进行引导，帮助孩子理性对待人生中的境遇。否则，一旦孩子形成了急躁易怒的性格，情绪也每时每刻都处于激动和暴躁的状态中，父母再想改变孩子就很难了。

一个不懂得控制自身情绪的孩子，情商必然很低，而且经常处于愤怒的状态之下，还会影响他们思维能力的发展，让他们受到不良情绪的负面影响，在人生之中更加被动。所以父母要教会孩子控制不良情绪，驾驭情绪这匹野马，还要告诫孩子必须控制好自身的怒气，在任何情况下都戒掉愤怒，才能让孩子平静地面对生活和学习，也才能卓有成效地培养和提升孩子的情商。

很久以前，有个男孩特别爱生气。每次，不管遇到什么事情，他都会因为愤怒而陷入歇斯底里的状态之中。渐渐地，男孩的朋友越来越少，连父母都因为不想承受男孩的坏脾气而不愿意和男孩过多交流。但是，爸爸经过一番思考，意识到不能放弃男孩，必须帮助男孩改掉坏脾气，让男孩渐渐地远离愤怒。

思来想去，爸爸想出了一个好办法。他拿出一口袋钉子和一个锤子交给男孩，对男孩说：“以后，你每次生气的时候，就在你最喜欢的实木衣柜上钉上一颗钉子。”男孩舍不得往心爱的实木衣柜上钉钉子，因而问爸爸：“我可以把钉子钉在其他地方吗？”爸爸摇摇头：“必须钉在衣柜上，这样你才能每天看见。”仅仅第一天，男孩就在心爱的实木衣柜上钉了十几颗钉子，他心疼不已，这才意识到原来自己一天的时间里就要生气这么多次。随着时间的流逝，衣柜上的钉子越来越多，但是男孩每天发脾气的次数却在减少，因为他实在不想让衣柜变得触目惊心。一段时间之后，男孩成功地控制住了自己的坏脾气，再也不生气了。

整整一个星期，男孩都没有生气。爸爸这才相信男孩的确控制住自己的脾气了，为此，爸爸对男孩说：“从现在开始，你如果能够做到一整天都不生气，就可以在夜晚入睡前拔掉一颗钉子。”衣柜上的钉子钉上去容易，要想拔掉却很困难。男孩用了很久很久，才拔掉衣柜上的所有钉子，但是看着衣柜坑坑洼洼的样子，他感到很伤心。爸爸似乎看透了男孩的心思，对男孩说：“你看，虽然你已经能够控制好脾气，但是衣柜上钉钉子的痕迹却不会消失。当你把坏脾气发泄到他人身上，他人的心里也如同衣柜一样千疮百孔，留下了难以抚平的伤痕。以后，你能控制好脾气，不随随便便就生气吗？”男孩重重地点点头。

生气是用别人的错误惩罚自己，同时，也给他人的心中留下了难以抚平的创伤。每个人都需要控制自己的坏脾气，不要一遇到不如意的事情就马上歇斯底里或者怨声载道。除了切实有效地想办法解决问题之外，歇斯底里和怨声载道对于解决问题毫无益处，还有可能导致问题变得更加糟糕，无法收场，所以明智的人从来不会随随便便生气，而是理性地思考问题，真正寻求解决之道。

要想控制好情绪，就要让自己戒掉小肚鸡肠的坏毛病，并改掉爱抱怨的坏习惯。问题一旦发生，再怎么抱怨都无法改变现状，与其让自己因为抱怨而陷入更被动的状态中，还不如真正展开行动，去努力解决问题来得更实用。