有段时间为了减肥，我和小乔报了一个瑜伽班，结果练了没几天，就被那种要把自己脚放到脑袋后面的高难度动作给吓得打了退堂鼓。昨天偶尔听一个同事说，孕妇做瑜伽，能够为顺产和产后身材恢复打下良好的基础。于是...