第21章 用正确的方法让孩子远离恐惧

恐惧是人与生俱来的心理状态，也是成功道路上最大的敌人，它不会因为年龄的增长而完全消失。其实，孩子的恐惧和大人的恐惧的本质是一样的，每个年龄段的人都会产生出其特有的恐惧，不过表现形式有所差异。恐惧会让孩子丧失自信，难以迈开前行的脚部，阻碍孩子走向成功。

一天，妈妈和张超到公园玩耍。突然下起大雨来，妈妈赶忙带着张超到附近的房子里避雨。看到天空中一道道刺眼的闪电、听到一声声闷雷，张超非常害怕，一个劲儿地往妈妈怀里钻。

妈妈摸着张超的头，安慰他说：“不用怕，没事的，打雷只是一种常见的自然现象。张超是男孩子，应该勇敢地面对它，你看妈妈就不怕雷和闪电。”张超听到妈妈的话，心里的恐惧减轻了不少，走出了妈妈的怀抱，和妈妈看起雨景来。

孩子产生恐惧心理和家庭教育关系密切，也离不开个人体验的关系。下面就来具体介绍一下导致孩子产生恐惧心理的原因：

一、过度保护孩子

有的家长担心自己的孩子和其他小朋友一起玩耍会受欺负、学坏，所以把孩子关在家中，使得孩子缺乏和同伴交往的经验，使其不知道如何处理与他人的矛盾。这就会使孩子在成长过程中容易遇到人际交往障碍，会出现以人际交往为主的恐惧。此外，孩子缺少与之交往的同伴，接触的事物也会较少，进而会变得胆小怕事。

二、吓唬孩子

有的家长经常吓唬孩子，以确保孩子按照自己的意志来做事。岂不知，这样做会导致孩子产生恐惧心理。比如，孩子吵着要出玩，家长就吓唬孩子“外面有狼”“外面有鬼”等。这虽然能让孩子安静下来，可孩子却因此遗留了恐惧心理。

三、孩子自身恐惧经验的积累

孩子的恐惧和他的经验有密切关系。比如，孩子不愿意洗头发，因为他曾经有过洗头发的痛苦经历；孩子惧怕吃药，因为吃药曾经给他带来了呕吐的经历。

四、受影视、图书等的影响

孩子的理解能力、认识能力有限，经常阅读恐怖书籍或看恐怖电影、听鬼故事等，容易产生恐惧心理。家长应当关注孩子的恐惧，要知道，长期处在恐惧状态是不利于孩子健康成长的。

了解到孩子恐惧的来源，家长应当怎么做才能帮助孩子摆脱恐惧呢？

一、倾听孩子的恐惧

家长可以询问孩子为什么恐惧，千万不要嘲笑或训斥孩子胆小，认为孩子的恐惧是“无稽之谈”，这样只会伤害孩子，让孩子的不了解扩大化，变得更加恐惧。

家长可以全神贯注地倾听孩子的叙述，注意观察孩子的面部表情、身体移动、姿势与眼睛的接触。等到孩子明确表示自己已经说完后，父母再进行评论，即使孩子在谈话过程中停顿了较长时间，父母也不能打断孩子或走神。

二、认真对待孩子的恐惧

家长应当从孩子的角度考虑问题，合适的话，家长可以告诉孩子自己处在相同情境中也会感到恐惧。

三、预防恐惧产生

家长应当尽量避免孩子第一次恐惧经验的产生，比如，第一次给孩子洗头发时，应当尽量避免泡沫进入孩子的眼睛里；第一次给孩子剪头发时，动作应尽量慢，避免碰触孩子的头皮等。

四、帮助孩子消除事物的神秘感

孩子对某些事物感到恐惧通常因为知识缺乏、经验不足、错误认识等。比如，孩子害怕黑夜，主要是因为黑夜中不能看到外界状况，家长可以给孩子一把手电筒，告诉孩子要小心走路，避免磕碰，这样，孩子就能逐渐适应天黑了；孩子害怕吃药，家长可以给孩子解释为什么要吃药，逐渐克服孩子的恐惧。

五、帮助孩子战胜恐惧

实际上，恐惧不过是人企图摆脱、逃避的某种情境，却苦于无能为力而产生的一种情绪。只要我们找出摆脱、逃避这种困境的方法，恐惧就会随之消失。比如，孩子害怕与大人说话，家长可以多带孩子出去玩耍，接触各式各样的人，久而久之，孩子的恐惧就会消失。