与孝威（读书可以养性，亦可养身）

霖儿知之：

尔体气颇弱，周身间有作胀^①之时，是气血不足之证，须加意^②保养，节^③劳逸，慎起居^④为要。读书可以养性，亦可养身。只要工夫有恒，不在追促也。

尔曹在家，当时念我军中艰苦万状，勉励学作好人，不可稍耽^⑤逸乐^⑥。至要至要！

腊月初一日（字）

彭、殇、渊、跖，均之一死，不过言贤愚寿夭同归于尽之意。

今译

你的体质比较虚弱，浑身有时气结腹胀，这是气血不足的症状，要特别注意保养，保持适度的劳苦与安逸，注意日常生活规律。读书可以陶冶心性，也可以保养身体。只要花心思持之以恒就行，不要急于求成。

你们在家中，应时刻想到我率军征战的万分艰辛，勉励自己做一个好子弟，不可有一点沉迷于安逸享乐中。切记，切记！

简注

①作胀：病症名称，因思虑伤脾或肝气郁结，气血凝滞所致，导致气结腹胀。

②加意：特别留意，非常留心。

③节：限制，省减。

④起居：指日常生活作息。

⑤耽：沉溺，入迷。

⑥逸乐：安逸享乐。

实践要点

心思专注于读书，能调节人的情绪与精神状态，保持身心协调，“读书可以养性，亦可养身”，诚非虚言。陆游晚年感叹“病须书卷作良医”，他寄情诗书活到八十五岁高龄。不过，左宗棠还是提醒体质偏弱的儿子，读书要持之以恒，无望于速成，切忌久坐苦读伤身。