元宵节

训练提示

拍手声部：长音“了”字可以搓手。

节奏练习

视频——元宵节

01 元宵节简介

元宵节，又被称作小正月、上元节、灯节或元夕，它是春节过后的第一个重要节日。正月是农历的元月，古人把夜称作 “宵”，故把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。

元宵节的传统习俗可不少呢：出门赏月，领略满月的风采；燃灯放焰，一朵朵的花灯在天空中绽放开来，带着人们的愿望飞向远方；猜灯谜、吃元宵、拉兔子灯等。此外，不少地方还有踩高跷、划旱船、舞龙灯、耍狮子等民俗活动。

02 民间习俗

吃元宵

提到元宵节，最不能忘的就是正月十五吃“元宵”了！“元宵”是宋代民间元宵节流行吃的一种新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”，后称“元宵” ，商人为求生意兴隆还美其名曰为“元宝”。它是以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。

闹花灯

元宵节必备传统节日习俗——闹花灯，始于西汉，兴盛于隋唐。自隋唐后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。元宵节亦是一年一度的闹花灯、放烟火的高潮时节，所以我们也把它称为“灯节”。

03 节日意义

元宵节是一个团圆又温馨的节日，是它使春节更加多彩。

春节从除夕守岁起到元宵节，人们在不断扩大活动范围和人际圈。初一拜年，初二回娘家。初五是破五，农活可以开始干了，商店可以开门了。这个时段，社会逐渐开始正常运作。直至正月十五，男女老幼都欢欢喜喜过大年。