在书中，你会发现我常常会用第一人称，“我”。这是有意为之，是为了让你的阅读体验更加有趣，更没有压力。
有关健康和饮食方面，市面上没有人情味的书籍已经太多了。这样的写作方法是我极力避免的。书中用到“我”，更容易吸引你的注意，我喜欢更富有人情味的写作。
我也会时不时使用“我们”这个词，因为我或多或少面对过你们现在的处境，知道你们正在经历什么。我们一起面对这个问题，你会更容易从中找到与自己的相似之处。
最后，是“你”。我在书中用到“你”时，便是在直接强调指的是你，我的读者。
