第二节 寿命与寿限

一、寿命

健康寿命，是指一个人能够维持良好的日常生活功能的年限，它是以丧失日常生活能力为终点。医学技术可以延长生命时间，但不能保证生命质量。由于健康寿命是一个综合评价指标，因此更能反映真实的健康水平。

顾名思义，长寿是指寿命长，常以龟龄比喻长寿。究竟人活到多少岁算长寿？各家说法不一。《庄子》载：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”《五经正义》云：“上寿百二十岁，中寿百岁，下寿八十。”如此看来，80岁作为长寿的最低年龄，是可以被人们接受的。目前，老年医学的年龄划分为：60～89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。

在我国传统文化中，年龄有许多有趣的雅称。

花甲、耆：六十岁，进入老年。

古稀、耄：七十岁，已苍老。

耋：八十岁，已老态龙钟。

耄耋：常指八十至九十岁的老人。

鲐（台）：九十岁，背上生斑。

期颐、天年：百岁。

人瑞：常指一百岁以上的老人。

世纪老人：欧美国家对百岁以上老人的称呼。

喜寿：七十七岁，因喜字的草书近似竖写的“七十七”。

米寿：八十八岁，因为把“米”字拆开刚好是数字“八十八”。

白寿：九十九岁，因为“百”去一乃为“白”。

茶寿：一百零八，茶字，上面草字头为双“十”，“人”字分开看成“八”，“木”字看成“十八”，相加即成“一百零八”。

二、寿命的推断

人的寿命可塑性很强，随着社会的进步，人类的预期寿命在不断延长。人类寿命极限的推断方法被广为接受的有如下几种：

（一）按生长期

巴丰寿命系数推算法由法国生物学家巴丰（Buffon）提出。他指出哺乳动物的寿命约为生长期的5～7倍，这就是寿命系数，因为人的生长周期为20～25年，因此推算人的寿命约为100～175岁。

（二）按生命周期

莫斯科海洋生物所科学家穆尔斯基（Murskiy）等研究发现，人和其他生物都有几个生命周期。人的生命周期时间是15.15的倍数，例如人的第一个生命关键时期是诞生时期；第二个关键时期是正常妊娠266天乘以15.15，然后换算得出的约11年，这与统计数字证明的人在11岁时体质最弱的结果是一致的；而人的最后关键期是11年乘以15.15，也就是生命的极限，据此推算人类的寿命极限约为167岁，这种推算即生产周期推算法。

（三）按细胞分裂次数

1961年，美国加利福尼亚大学的里奥纳德·海弗利克（Leonard Hayfliek）博士发现人体（皮下组织与口腔黏膜）的成纤维细胞在体外分裂50次左右即终止，“50次”被视为培养细胞的“传代次数”，即“海弗利克限度”，细胞每次的分裂周期约为2.4年，因此人的寿命约为120岁左右。也就是说，人的细胞分裂次数遵循“海弗利克限度”，平均为50次。如果给予细胞充足的营养，细胞会充分而快速地繁殖分裂，当完成50次左右分裂后，细胞便会衰老死亡，人也很快衰老死亡；相反，如果限制饮食，使细胞得不到充足的养分，其分裂繁殖的速度会自然减慢，因而衰老也自然减慢。但也有人提出，神经细胞、心肌细胞产生以后就不会分裂，因此这种说法不适用于所有细胞。

（四）按性成熟期

有学者提出，一般哺乳动物的寿命是性成熟期的8～10倍，人类的性成熟期约14～15年，因此推测人类的寿命可达110～150年。

（五）按智齿出现时间

智齿的出现标志着人体生长发育达到了顶点。有学者认为，人出现智齿的年龄乘以系数6，是人的寿限。一般女性在22～23岁开始出现智齿，男性在24～25岁出现，那么人的寿限应该在130～150岁之间。

三、人的寿限

人的生长、发育、衰老、死亡是自然规律，因此，衰老、死亡是不可抗拒的。人类可以延缓衰老的进程，但不能阻止衰老的发生。

不管是动物、植物、微生物，所有生物都有各自的寿限。

自然寿限（或最高寿限）：任何生物按照生理发展的自然规律（生长、发育、成熟、衰老、死亡）而有一定的寿限，也就是各种生物生命活动的极限值。自然寿限是由遗传基因决定的，每种生物都有其独特的遗传基因，基因决定代谢，代谢正常时，衰老按遗传程序进行，一旦有害因素妨碍了代谢功能，细胞发生异常，则引起早衰早亡。各种动物的平均寿命和最高寿限都相对稳定。衰老过程可能与分化、发育相似，由早已存在的遗传程序控制。也许随着生命科学的发展，通过遗传工程，对遗传基因重新排列组合，去掉各种“短命”基因，人的最高寿限有可能突破，但这是个有待探索的漫长过程。

通过另外的途径——改变影响人类寿命的外部条件，如彻底控制癌症、心脑血管病等对人体的侵害，预测可以延寿10年，但是决定人寿命的关键因素——遗传基因已在出生前就决定了自然寿限，外部条件的改善只能有助于活到自然寿限。

对于在某一特定社会环境的人群来说，人的寿限是受种族、国家、社会、文化、政治及医学等诸多因素共同影响的。国家兴旺、民族强盛、社会进步、经济繁荣、人们健康水平提高，寿限则高，反之寿限则低。对于个人来说，它是集遗传、环境、经济、社会地位及生活方式诸多因素影响于一体的结果。

从公元前21世纪的夏朝到公元1911年辛亥革命前，封建社会历经4000多年，约有67个王朝，446个皇帝（不包括战国时期的诸侯国）的平均寿命只有42岁。秦始皇为求长生不老，派方士徐福带500名童男童女乘船赴东海蓬莱寻觅仙丹灵药，结果一去不返。最后未过天年，49岁时东巡途中病逝。清朝12个皇帝，平均寿命51.4岁，同治帝嗜食山珍海味，疏于运动，喜用鹿血壮阳，19岁而亡，只有乾隆皇帝享年89岁，有“帝王寿魁”之称。乾隆皇帝的长寿秘诀是：懂医学、善养生。《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。”

据传说，中国历史上最长寿者要数彭祖。彭祖，姓钱名铿，上古颛顼的后裔，生于夏代，死于殷末周初，葬于彭山。曾任商朝大夫，尧时封于彭城（今江苏徐州），故称彭祖。他是一位以长寿著称的传奇之人。今“彭祖祠”尚存，他高寿800岁（相传当时60天为一年，约合现在的131岁）。时至今日，彭山寿星众多，名人辈出，汉代张纲、晋代李密尽生于彭山。

唐代药王孙思邈，他的年寿史书记载多有不同，有的说120多岁、有的说140多岁，百岁之后著有《备急千金要方》。

清朝时广东顺德人黄章百岁时打着“百岁灯笼”进京参加顺天乡试。

有据可查的有史以来最长寿者为法国的詹妮·卡门（J．L．Calment） （1875. 2.21～1997.8.4），享年122岁164天。但也有记载说世界上寿命最长的是英国的弗姆·卡恩（Ferm Kahn），活过了209岁，历经12个王朝，然而是真是假难以考证。

人类平均寿命是文明的重要标志。有专家推断，在4000年前生产力低下的青铜器时代，人均寿命只有16岁，在古罗马时代为23～25岁。中国人在夏、商时期平均寿命为18岁，西周到秦汉时期为20岁，唐代为27岁，宋代为30岁，20世纪40年代也只有35岁左右，50年代为60.04岁，2016年人平均寿命76.1岁。

美国科学家对近100年内人类的死亡数据进行了分析，得出结论是，人类的寿命极限为115年，这是人类寿命的“天花板”，极难突破。虽然也存在一些人可能活得更长，比如活到125岁，但这样的几率极小，大概为万分之一，未来随着医学的发展，人类也许能成功延长寿命，即便如此，也很难超出这个寿命极限。