005 约公元前528年 佛陀的四圣谛

释迦牟尼（Siddhartha Gautama，约公元前563—约公元前483）

佛陀，斯里兰卡。

健康的生理—心理—社会交互模式（1977年）

现存的关于佛陀生活的历史记载表明，他成长于富裕的环境，且拥有特权。当释迦牟尼还是一个年轻人时，他有三次重要的机遇使他直面世间的苦难。第一次，他来到附近的一个城镇，看见一个痛苦呻吟的病人。第二次，他再次来到这个城镇，遇到了一个驼背贫困的老人。第三次，他遇到一群人正抬着尸体去安葬。这些遭遇深深地影响了他。他意识到，财富与特权并不能使人们免于痛苦。大约在29岁时，释迦牟尼离开家乡，开始了修行菩提的生活。他跟随精神导师学习了6年，但发现严格的禁欲与苦修都无法真正处理苦难。他意识到这些实践都不能通往涅槃。后来，大约35岁时，他决定安静地坐下来，反思人类的生活条件。他坐在一棵菩提树下，奇迹发生了。他突然开化并且变为了佛陀，找到了一条中间的道路— 一种既不极端享乐又不极端苦修的生活。

作为佛陀，释迦牟尼教导人们，存在有三个基本特征：（1）事物是暂时的，变化是永恒的；（2）没有自我或不朽的灵魂；（3）痛苦或不满是存在的核心。释迦牟尼还教导人们，如果要克服苦难，就必须遵守四圣谛。第一是“苦谛”，说明痛苦是普遍存在的；第二是“集谛”，说明业与欲望是痛苦的根源；第三是“灭谛”，如果我们消灭欲望，就可以结束苦难；最后一条是“道谛”，指出了修道的方法，努力不懈地修行，最后将通往涅槃。

佛陀与他的追随者千百年来的教诲，就是一部如何实现中间道路（Middle Way）的精巧著作。当代生活中，佛教心理学将冥想（meditation）与正念（mindfulness）介绍到日常生活与心理治疗中。佛教心理学是一种内观与自我转变，是对现实的深刻觉悟，并极力呼吁个体与社会的解放。（杨文登 译）■