陈希夷仲春二气导引坐功

惊蛰二月节坐功

运主厥阴初气。

时配手阳明大肠燥金。

坐功：每天丑寅之时，两手握固并转头，反肘向后，短暂牵引三十次，叩齿三十六次，吐纳、嗽咽各九次。

所治之病：腰背肌肉、肺脏胃腑蕴积邪毒、目黄、口干、流鼻血、咽喉肿痛而不能出声、脸面浮肿、突然声嘶、头痛、牙痛、目暗怕光、鼻不能闻、周身疙瘩。

春分二月中坐功

运主少阴二气。

疾病的隐和显

人体感受了外邪，有时候并不会马上表现出来，而是经过一段潜伏期之后才显现出来。人体在四季感受外邪和发病的规律如图所示：

时配手阳明大肠燥金。

坐功：每天丑寅之时，伸手回头，左右捶引各四十二次，叩齿三十六次，吐纳、嗽咽九次。

所治之病：胸膈、肩背、经络的虚劳、邪毒，牙痛，颈肿，寒栗或热肿，耳鸣耳聋，耳后、肩背、肘臂外侧疼痛，气喘，皮肤角化增厚、瘙痒但不痛。