2.1　“内卷”是一种伪感觉，它来自欲望过度、追求务虚

可以毫不夸张地说，“内卷”其实是一种伪感觉，这也是本书要论证的一件事。之所以说“内卷”是一种伪感觉，是因为它来自人们的过度焦虑。

中国精神卫生调查结果显示，2020年，我国约有六分之一的人正在遭受各种精神和心理问题的困扰：抑郁、焦虑、孤独、多动、精神分裂……国家卫健委的统计结果显示，我国焦虑障碍患病率已经达到5%，也就是说，每20个人中就有一个焦虑障碍患者，这是一个触目惊心的比例。

我所说的焦虑是指一种情绪，它还没发展到焦虑障碍的程度。不过从这个层面上来说，受焦虑情绪影响的人数要远远高于患焦虑症的人数。

尤其对于生活在大城市的现代人来说，大多数人都存在焦虑的情况：家长会为了孩子的成绩而焦虑，上班族会为了升职加薪而焦虑，公务员会为了竞聘而焦虑，老板会为了更好地发展公司、从竞争对手中脱颖而出而焦虑，还有更多人在因为房贷、车贷、养老而焦虑。

焦虑有一个特点叫“未来倾向”，也就是说人们常常担心未来有一些不好的事情发生，因此焦虑的来源大多是担心事情悬而未定。比如孩子的升学、自己的前途、企业的发展等，偶尔产生焦虑是大多数人都会遇到的一种情况，它并不是一个完全的负面情绪。在很多时候，适度、短暂的焦虑可以让人保持紧迫感，刺激人们迅速行动。而凡事都有一个限度，如果焦虑过度，就很有可能对生活和工作带来负面的影响。

适度的焦虑多半来自对事情悬而未定的担心，而过度的焦虑则大多是受过度的欲望驱使。

比如，很多年轻人大学刚毕业，就想找一份钱多活少的工作，当然，人人都有权利去追求自己想要的工作和生活。为了达到这个目标，正确的做法应该是努力奋斗，提升个人价值，然而有一些年轻人却不是这样做的。他们上对老板和领导溜须拍马，下对同事进行踩踏，硬生生把现代职场竞争变成了一场宫斗剧，结果让自己和公司都陷入了“内卷”的旋涡。

无论对待生活还是对待工作，我们都应该先去做，再求回报，如果你连做都没做，就想要高回报，就有些不切实际了。内心浮躁、欲望过度是造成这种心理的本质原因。

欲望过度之下，会衍生出许多务虚的追求，进而产生“内卷”：有一些家长目的不纯，想要孩子光宗耀祖、飞黄腾达，因此加重孩子学习的负担，一心想让孩子考上名校。当然，更多的家长监督孩子学习，是希望孩子能有一个幸福的未来，不用再承受自己曾经受过的苦，他们的出发点没有错，只是用错了方法。企业想要做大做强，不关注产品的质量、客户的需求以及技术的创新和进步，而是成天想着把竞争对手“搞死”，认为这样的恶性竞争才是自己的出路。这样看待成功，无疑是价值跑偏了。要知道，如果没有脚踏实地的努力，所有的追求都只是空中楼阁和沙滩上的城堡。