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清肠养颜
圆白菜猕猴桃汁
8分钟 
简单
主料
圆白菜250克 猕猴桃150克
辅料
蜂蜜少许 柠檬汁少许 冰块少许
圆白菜含有丰富的叶酸和膳食纤维，能有效改善便秘，清除肠道垃圾。它与酸酸甜甜的猕猴桃搭配，味道非常可口，每天喝一杯，清肠解腻，帮助你的身体回归轻盈。
做法
1 圆白菜洗净，切成碎块待用。
2 将处理好的圆白菜放入沸水中，汆烫1分钟，捞出，沥干水分待用。
3 猕猴桃洗净，切去两头，去掉果皮，切成小块待用。
4 柠檬洗净、切半，用柠檬榨汁器取半个柠檬的果汁待用。
5 将圆白菜、猕猴桃一起放入榨汁机中。
6 加入少许蜂蜜和100毫升凉白开，搅打均匀。
7 将搅打好的圆白菜猕猴桃汁倒入杯中，加入柠檬汁和冰块搅匀即可。
烹饪秘籍
清洗圆白菜时不能用盐水，因为盐会在圆白菜上面形成水膜，反而不易去除农药的残留。
