推荐搭配

周一

圆白菜猪肉小馄饨/1碗（做法详见016页）

麻油四季豆/60克（做法详见108页）

鸡蛋杯/1份（做法详见088页）

蓝莓酸奶/120毫升（做法详见175页）

切片苹果/100克

周二

土豆饼/2个（做法详见026页）

自制鸡肉肠/1根（做法详见126页）

芝麻菠菜/50克（做法详见098页）

番茄乌梅/50克（做法详见110页）

格兰诺拉麦片配酸奶/150毫升（做法详见156页）

周三

三色迷你饭团/100克（做法详见022页）

焗番茄盅/1份（做法详见096页）

茶碗蒸/1份（做法详见114页）

味噌汤/1份（做法详见168页）

香蕉/1根

周四

南瓜粥/1碗（做法详见046页）

金鱼蒸饺/3个（做法详见018页）

糖醋藕丝/60克（做法详见107页）

鲜橙果冻/1份（做法详见146页）

燕麦米浆/120毫升

周五

花生棉花糖厚多士/1份（做法详见058页）

松仁玉米/50克（做法详见100页）

大虾天妇罗/1个（做法详见132页）

南瓜浓汤/120毫升（做法详见164页）

猕猴桃/半个

周六

班尼迪克蛋/1份（做法详见090页）

煎虾饼/2个（做法详见130页）

胡萝卜牛心菜沙拉/60克（做法详见104页）

黄油煎苹果/1份（做法详见155页）

草莓橙汁/120毫升（做法详见180页）

周日

枫糖松饼/100克（做法详见076页）

美式炒蛋/50克（做法详见111页）

什锦鸡肉串/1根（做法详见082页）

木鱼花拌豆腐/50克（做法详见105页）

苹果雪梨汁/120毫升（做法详见179页）