萨巴厨房·鱼我所欲也
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熏九肚鱼

60分钟 中级

特色

九肚鱼圆润可爱,也是鱼类中鲜美度数一数二的佳品了,如果煎、炸、煮、炖都腻了,可以尝试熏的烹饪方式,过油出香后熏泡在料汁中,味道绝对是你意想不到的。

主料

九肚鱼300克

辅料

姜3克

大葱30克

料酒4汤匙

生抽4汤匙

老抽1汤匙

蚝油1汤匙

蜂蜜1汤匙

香油1/2茶匙

五香粉1茶匙

米醋1汤匙

绿茶水200毫升

熟白芝麻1克

橄榄油适量

做法

姜去皮、切丝;大葱去皮、切丝。

将生抽、料酒各2汤匙、老抽、蚝油、蜂蜜、香油、五香粉、米醋、绿茶水混合搅匀,放入锅中熬成料汁,自然晾凉。

九肚鱼去鱼骨,洗净,加姜丝、大葱丝、倒入剩余生抽、料酒拌匀,腌制20分钟。

腌好的九肚鱼用厨房纸吸干水分,橄榄油倒入锅中,烧至六成热时,放入九肚鱼炸至金黄,捞出沥油。

再次将九肚鱼放入油锅中炸一次,捞出后放入晾凉的料汁中浸泡30分钟。

做好的熏鱼撒入熟白芝麻调味即可。

烹饪秘笈

熏鱼的料汁可以熬煮时间久一些,浓稠一些,待晾凉后放入九肚鱼熏泡,更容易入味。

美貌又美味