痛风为何找上你

痛风偏爱哪些人

痛风对某些人群是有偏爱的。下面这些人群患痛风的概率就要比别人高。

常常大鱼大肉、爱喝酒的人

爱吃动物内脏、海鲜、红肉、高汤、火锅、甜饮者，以及爱喝酒的人，都是痛风的高发人群。这种高嘌呤饮食习惯如果不改变，体内尿酸水平容易居高不下，大量摄入此类食物，还会诱发痛风急性发作。所以说，痛风会偏爱“富贵之人”，正是因为他们吃得太好了！

西方历史上许多著名的帝王将相均患有痛风，故痛风又被称为“富贵病”“王公贵族病”。因痛风与高嘌呤食物及饮酒有关，在古代只有生活富足者才会患此病，因此曾被看作是神灵对王公贵族们的惩罚。西方有谚语将“痛风”称为：The King of Diseases and the Disease of Kings（疾病之王，王之疾病）。

超重或肥胖者

超过50%的痛风患者为超重或肥胖者。尤其是腹部、腰围较大的苹果型肥胖（内脏脂肪型肥胖）者，内分泌多紊乱，代谢功能存在异常，不仅容易患高血压、高脂血症、糖尿病，还容易患高尿酸血症，尿酸水平越高，发生痛风的风险越大。

有痛风家族史者

基因的作用没理可讲，如果你的直系亲属中有痛风患者，那么你罹患痛风的概率就比别人高得多，而且可能在年轻时就发病。但后天有效的管控也能起到弥补先天不足的作用，早预防是这类人群最好的补救措施。

中年男性

我国痛风患者平均年龄为48岁，男女患者比例为15:1，绝对的“重男轻女”。男性急性痛风首次发作往往在40～59岁，而女性以50岁以上、绝经后者居多。所以，40岁以上的中年男性是痛风的最高发人群，且有年轻化的趋势。

生活习惯不良者

除了饮食结构不合理、高热量饮食、高嘌呤饮食、爱喝酒等不良饮食习惯外，生活作息不规律、经常熬夜、长期劳累、心理压力较大者，也是痛风的高发人群。

这些因素容易诱发痛风

多数痛风急性发作都有一定的诱发因素，高尿酸血症或有过痛风发作史者，要在生活中尽量避免这些高危因素，以免痛风反复发作。

饮酒

经常饮酒为痛风发病的高危因素，任何类型的酒精（包括红酒）摄入量越多，痛风发病的风险就越大。其中，啤酒的危害性更大。

高嘌呤饮食

大量食用肉类、动物内脏、海鲜（如鱼、虾、蟹、贝类）、高汤等高嘌呤食物，容易诱发痛风急性发作。

剧烈运动

剧烈运动（使心率快速上升的无氧运动）会产生大量乳酸，人体在代谢时会优先排泄乳酸，所以，体内乳酸太多时会严重影响尿酸代谢，从而使尿酸急剧升高而引发痛风急性发作。

突然受寒

身体遇寒时，尿酸盐结晶容易凝结聚集，沉淀在四肢末端及缺少脂肪保护的关节处，引发痛风急性发作。所以，突然受寒也是痛风急性发作的重要诱因。

过度疲劳

经常处于过度疲劳的状态，如长期熬夜加班、精神紧张、在高压下工作、体力劳动过度、房事过度等，都容易诱发痛风发作。