轮瑜伽从入门到精通
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如何选择适合自己的瑜伽轮

●瑜伽轮的材质和规格

瑜伽轮如今有很多种不同的材质和规格,但在中国我们常用的还是ABS塑料内管,可承受350千克的重量,外圈为TPE(热塑性弹性体)材质,防滑性能很好。

目前市售的瑜伽轮多有3种规格:41厘米(直径)×15厘米(宽),33厘米(直径)×15厘米(宽),33厘米(直径)×12厘米(宽)。

●如何选择

大家在选择瑜伽轮时,需要结合自己的身高和力量。身材高大者可选择尺寸大一些的轮,力量强的宜选择重一些的轮,初学者则可以选择轻一些的轮开始练习。

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