萨巴厨房·像营养师一样吃晚餐
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吃到渣都不剩 杭椒肉末炒鸡蛋

烹饪时间 10 min

难易程度 简单

特色

关于鸡蛋是荤是素,到现在也没弄明白,甭管它是荤是素,好吃就是王道。更何况鸡蛋的营养其实比海参鲍鱼都高呢。来碗米饭,将这肉末鸡蛋一股脑放入拌匀,大口开吃,想想都觉着是神仙般的享受。

主料

猪肉末200克

鸡蛋4个

辅料

杭椒2个

老抽2茶匙

姜3克

鸡精1/2茶匙

蒜1瓣

盐1茶匙

料酒2茶匙

油适量

淀粉少许

烹饪秘笈

炒制肉末时,会出少许水分,所以在将肉末盛出时,那些水要倒去不要,这样这道菜的口感会更加清爽。

做法

猪肉末内调入料酒、老抽、盐、鸡精,搅拌均匀后腌制待用。

鸡蛋打入碗中,调入少许盐和淀粉,反复搅打成均匀的蛋液待用。

杭椒去蒂洗净,切长约1厘米的小段;姜、蒜去皮洗净,切姜末、蒜末。

炒锅内倒入适量油,烧至七成热,爆香姜末、蒜末。

然后放入腌制后的猪肉末,大火快速翻炒至肉末变色后盛出待用。

炒锅内再倒入适量油,烧至七成热,倒入蛋液,待蛋液全部凝固后滑散,盛出待用。

炒锅内再倒入少许油烧热,放入杭椒段,快炒至出香味。

再将炒好的肉末和鸡蛋倒回锅内,大火快速翻炒均匀即可。