自序 PREFACE

希望所有人都变成护肤达人

今天这个时代，一觉醒来就会发现，周围充斥着无数新的信息。将这个时代称为“信息洪水时代”也绝对不算夸张。我们只要打开电脑，便可以随时获取所需的信息。我们忍不住要感叹：自己生活在一个如此便利的时代！

但是，在这些无数看似获取方便的信息里，想要找到真正正确的信息，却变得越来越困难。网上的信息缺乏严格的审核标准，也没有人可以为你判断正确与否。能否在众多的信息中选择真正有用的“瑰宝”，成为我们每个人都尤为重  视的问题。

在为患者治疗的过程中，通过和患者们的交流，我发现错误的护肤信息，可能会给人的皮肤带来一辈子都无法修复的伤害。作为一名医生，看着那些投入了巨大的精力却不幸受伤害的患者们，我感到无比痛心。

我渐渐意识到，在无数的信息中，将好的、正确的信息提供给大众，是作为一名医生应有的使命。

近年来，不管男女老少，对“美丽”这一话题的关注越  来越多。在激烈的社会竞争中，外貌似乎也成了人们获得成功的一个重要条件，人人都希望尽量让自己更漂亮一些。

与此同时，考虑到时间和费用的问题，不可能每个人都会将自己的美丽计划交给皮肤专家或整容医院。我们需要在日常生活中，通过自己的努力保持皮肤的健康。那么，到底应该怎么做呢？

要想让皮肤健康、美丽，护理的技巧很重要，但并不复杂。只需遵守以下几条基本法则，就可以轻松化身为拥有陶瓷般嫩白肌肤的美人。

1.用“健康之道”护理娇肤

尽可能地运用所知道的知识，用健康的方法护理自己的皮肤。可是，关于护肤的知识数不胜数，我们很难判断正误。在这里，我提议大家谨记两句话——“知识就是力量” 和“过犹不及”。遇到皮肤问题时，你可以通过本书中的内容，寻求正确的护肤之道。

2.小投资，大回报

在皮肤护理的过程中，一味依赖昂贵的化妆品，也容易带来很多问题。想要拥有健康的皮肤，并不一定要投入巨大的资金。根据个人的实际情况，进行明智的投资，也能令皮肤焕发出动人的光彩。

3.不要擅自决定

需不需要祛痘？需不需要涂软膏？需不需要服药……

想要有所行动之前，一定要得到正确的诊断。如果习惯性地擅自决定，很有可能造成令人后悔莫及的结果。因此， 当皮肤发生问题的时候，一定要控制住自己焦虑的情绪，请专科医生准确诊断后再采取相应措施。

4.随皮肤一样“善变”

护肤没有永恒不变的法则，昨天还很适合你的化妆品， 也许明天就会变得不再适合。皮肤是十分善变的，我们要随时关注它的变化。

我们经常会碰到这样的情况：因为应酬到深夜，来不及卸妆就入睡；一连几天熬夜加班；在春季沙尘暴严重的情况下还要到户外工作……但遇到突如其来的皮肤问题时，一定不要慌张，大家可以从本书中找到有效的应对方法。

5.养成皮肤护理的好习惯

人生中可能会遇到突如其来的好运，但是皮肤不可能在一夜之间变好或变坏。正如雀斑不可能一夜之间长在脸上； 以前从没发现过的眼纹，也不可能一觉醒来就变得明显。只有平日里养成良好的护肤习惯，积极地进行皮肤护理，才能够拥有靓丽的水嫩肌肤。

针对以上五个原则，本书将介绍护肤过程中必不可少的习惯，以及必须掌握的知识。有了这些良好的习惯、正确的知识，相信每个人都能轻松护理自己的皮肤。

希望这本书中的内容，可以为你提供有用的帮助。最后，我还想感谢出版社的每位工作人员，感谢他们为这本书提供出版的机会，感谢他们一直以来对我的信任和鼓励。

徐东惠医生