忠尧感受到了身体灵力和灵府在有节律的振动，步频与星云黑洞漩涡越来越一致，遂赶紧盘腿端坐，二目垂帘，双掌上下翻飞不停，再双掌交合，凝神聚息，气沉丹田，心中默念口诀：脚分阴阳，手掐子午，眼观鼻，鼻观心...