肺脏与心脏的关系

肺与心的关系主要表现：气和血的关系

心肺同居上焦。心主血，肺主气；心主行血，肺主呼吸。这就决定了心与肺之间其实就是气和血的关系。

心主血脉，上朝于肺，肺主宗气，贯通心脉，两者相互配合以使气血的正常运行得到保证，并使机体各脏腑组织的新陈代谢得以维持。因此，我们说气为血之帅，气行则血行，血为气之母，血至气亦至。气属阳，血属阴，血的运行虽为心所主，但必须依赖肺气的推动。宗气积于肺部必须贯通心脉，得到血的运载，才能发散全身。

肺朝百脉，助心行血，是保证血液正常运行的必要条件；只有血液正常循行，肺主气的功能才能正常进行。宗气的生理功能是贯心脉而司呼吸，从而使血液循环和呼吸之间的协调平衡得到加强。因此，宗气是联结肺之呼吸以及心之搏动的中心环节。心与肺、血与气是相互依存的。气行则血行，血至气亦至。因此，血如果没有气的推动就会失去统帅而瘀滞不行；气如果没有血的运载就会无所依附而涣散不收。在病理上，肺的宣肃功能失调会使心主行血的功能受到影响，导致血液运行失常。反之，心的功能失调就会引起血行异常，也会使肺的宣发和肃降受到影响，而引起心肺亏虚、气虚血瘀等症状。

怎样既能养肺又能养心

在《黄帝内经》中就有关于心肺的记载，心肺相通，心脏如果功能失调，也会牵连到肺，如果肺脏健康就能吸收更多的氧气提供给心脏。所以，将肺、心一起调养较为合适。

生命在于运动，养肺养心最好还是每天坚持做有氧运动，如慢跑、散步、打羽毛球、太极拳等，尤其是太极拳，轻灵沉稳，缓慢柔和，所以常练太极拳有利于调养心肺。

另外，还可以常吃一些润肺养心的食物。大部分的白色食品如百合、莲子等对养心润肺很有帮助。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜可清肺理气，秋冬时节多吃萝卜好处多多。也可以选吃川贝蒸梨，对润肺、清肺、补肺同样有效果。除了以上几种食物，柠檬、大枣也是养心养肺的食品，柠檬能够滋阴去火，而大枣有安神健脾的功效。