幸福与什么有关

有人说，真正的幸福是既能在生活中苟且，又能拥有诗和远方。这个观点似乎没错，但不能说全对。无论是在生活中苟且，还是追逐诗和远方，都离不开人的“心智”。如果心念不畅，生活中苟且的时候，明明可以领略平平淡淡即是真，但却会变成鸡零狗碎磨灭了生活的激情与美好。如果心中欲望太多，即便拥有了诗和远方，也会觉得此山没有彼山的风景更美，找不到知足与感恩的快乐，永远在寻找下一个更好的诗和远方。

所以，真正的幸福生活与“心智”相关。

每个人终极的人生目标无非是解决物质和精神生活，最后达到身心的自由自在。当物质生活和精神生活处理顺畅了，人与自己内心的关系一定也是和谐顺畅的，如此才能达到身心灵统一的灵性生活。

一个人想要变得美好，真正的根源还是我们的心智模式，也就是看待幸福的心理状态。

如在不丹、美国夏威夷群岛居住的人们幸福指数很高，为什么会这样呢？因为不丹和夏威夷群岛的人们都信奉与大自然和谐相处，怡然自得。

可能有人要问了，当人处于健康快乐的状态时会感觉到幸福，那忽然疾病缠身或遭受了严重的打击该如何调整自己的“心智”呢？

某人被确诊患了癌症，在最初的一段时间里天天想着自己的生命即将结束，满心的恐惧和痛苦。经过化疗以后，医生给出了生命最后时日的预估。当他走在医院长长的走廊里，听着自己沉重的脚步声，突然萌生了一种想法“这是病魔想要控制我，让我的念头时刻处于最糟糕的状态，我必须尽可能地好起来，不能助长病魔的气焰”。于是，每天只要有生病无望的念头升起来的时候，他就选择冥想，专注于自己的深度呼吸上，从最初一呼一吸能坚持10秒到最后能坚持30秒甚至更长。当他把自己的意念专注于冥想，放空头脑和心灵的时候，病情似乎已经没有那么重要了。他只想让自己在有限的日子里尽可能地活在当下，专注于自己拥有的东西。他每天都和自己远在外乡读书的儿子连线视频，也会和爱人在医院花坛间的小路上来回散步，回忆他们初恋时的美好，甚至得到医生的允许之后，一起去看电影、听音乐会、做短途旅行，甚至去福利院做义工。

经过一段时间的调适，原本医生说他活不过半年，但事实上他一直带癌生存，愉快地活着。

所以，无论是普通人还是病人，是否能够收获幸福和外在的名、利、权、财关系不是很大，却和自己的“心智模式”息息相关。