手部16个穴位功效速查

中冲穴

取穴：中指末节尖端中央即该穴位。

适用：清热，开窍，利喉舌。

劳宫穴

取穴：屈指握拳，中指指尖处即该穴位。

适用：通调腑气，和胃止痛。

少府穴

取穴：屈指握拳，小指指尖处即该穴位。

适用：心悸，胸痛，发散心火。

鱼际穴

取穴：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处即该穴位。

适用：清宣肺气，清热利咽。

关冲穴

取穴：位于无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸即该穴位。

适用：清利喉舌，活血通络。

少冲穴

取穴：距离小指指甲角0.1寸，靠近无名指侧即该穴位。

适用：心悸，心痛，热病，提神醒脑。

少泽穴

取穴：小指外侧，距指甲角侧上方0.1寸即该穴位。

适用：滋阴补血，生发肺气。

商阳穴

取穴：食指末节桡侧，距指甲根角侧上方0.1寸即该穴位。

适用：咽喉肿痛，热病，牙痛，强精壮阳。

二间穴

取穴：食指第2掌指关节前，桡侧凹陷处即该穴位。

适用：咽喉肿痛，牙痛，目赤肿痛，鼻出血。

少商穴

取穴：拇指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸即该穴位。

适用：收缩脑部的血管，活化淤积气血。

三间穴

取穴：食指第2掌指关节后，桡侧凹陷处即该穴位。

适用：咽喉肿痛，牙痛，腹胀。

合谷穴

取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是该穴位。

适用：镇静止痛，通经活络，清热解表。

液门穴

取穴：手背部，在第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处即该穴位。

适用：清咽利喉，缓解头痛。

前谷穴

取穴：小指尺侧，第5掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际处即该穴位。

适用：头痛，耳鸣，目赤，鼻塞，咽痛。

后溪穴

取穴：微握拳，小指尺侧，第5指掌关节后的侧掌横纹头赤白肉际处即该穴位。

适用：急性腰痛，头项强痛，耳聋，目赤。

中渚穴

取穴：手背，第4、第5掌骨小头后缘之间的凹陷中即该穴位。

适用：头痛头晕，肩背部筋膜炎等劳损性疾病，糖尿病。