●养生重点：祛寒除湿
●经络养生：按揉听会
●饮食原则：健脾祛湿
●生活起居：早睡早起
听，听觉；会，聚会。穴在耳前，功司耳闻，为耳部经气聚会之处，故名听会。刺激本穴有开窍聪耳的功效。经常用指腹轻轻按摩此穴，还可以预防耳鸣。
刺激听会具有开窍聪耳的功效，主治耳聋、耳鸣等。
按摩：用手指指腹按揉200次，能缓解耳鸣、耳聋。
艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可辅助治疗耳鸣。
刮痧：用刮痧板螺旋式点按，可辅助治疗耳鸣、耳聋。
