3月16日► 3月19日

经络养生

3月16日~ 3月19日适宜养生的穴位有五枢、维道、居髎、环跳。经刺激，五枢可补脾益肾、调经止带；维道可温经散寒、缓急止痛；居髎可温经散寒、除湿止痛；环跳可祛风通络、强健腰膝。

饮食调养

饮食宜适当进补

适当吃些补品，能够帮助人们提高自身的抵抗力。能提高抵抗力的食物主要有糯米、芝麻、蜂蜜、银耳、豆腐、鱼、蟹肉、山药等。

猪肝豆腐汤

猪肝片、豆腐块各200克，生姜2片，盐适量。猪肝片洗净焯熟，油锅烧热爆生姜，加入适量水烧沸，放入豆腐块和猪肝片煮5分钟，再加盐调味。

3月16日
五枢：调经止带

五，五个；枢，枢纽。五为中数，少阳主枢，意指穴在人身体中部的枢要之处。常按揉五枢，可辅助治疗痛经、带下、月经不调等。