4月22日► 4月25日

经络养生

4月22日~ 4月25日适宜养生的穴位有角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。经刺激，角孙可清热消肿、散风止痛；耳门可平肝息风、开窍聪耳；耳和髎可化痰开窍、祛风通络；丝竹空可清热消肿、清头明目。

饮食调养

饮食宜养肝护肝

春天肝旺，宜适量吃些富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡胸肉、牛肉以及绿色蔬菜等以护肝养肝。

香菇牛肉粥

香菇洗净，切丝；牛肉洗净，切成肉丝；大米淘洗干净；葱切末。将以上食材全部放入锅中加水煮粥，粥熟时加盐调味，最后撒上葱末即可。

4月22日
角孙：清热消肿

角，角隅；孙，孙络。穴在颞颥部，相当于耳上角对应处，布有孙络，故名。用拇指指腹按揉角孙，每次1~3分钟，可缓解白内障、目生翳膜、齿龈肿痛等。