三指拿法：用拇指与食指、中指相对在施术部位做提拿动作的方法。
五指拿法：用拇指与其余四指相对在施术部位做提拿动作的方法。
动作要领：
1.施术者前臂放松。
2.提拿时方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
3.动作要连贯，力度由轻到重。
