没人欠你任何东西
阿梅莉亚·布恩（Amelia Boone）
推特：@ameliaboone
照片墙@arboone11
ameliabooneracing.com
阿梅莉亚·布恩 曾4次获得世界障碍赛冠军，是公认的世界上获得荣誉最多的障碍赛选手。她被誉为“障碍赛领域的迈克尔·乔丹”和“痛苦女王”。阿梅莉亚的主要战绩包括获得2013年斯巴达赛世界杯冠军，而且是唯一一个3次在最强泥人国际障碍挑战赛中获得冠军的选手。在持续24小时的2012年最强泥人国际障碍挑战赛中，阿梅莉亚跑了90英里，通过了300多个障碍。她是1 000多名选手中第二个完成比赛的，这场比赛80%的选手为男性，击败她的那位选手只领先她8分钟。此外，阿梅莉亚还3次在死亡赛终结者中获得冠军。她是一位极具竞争力的超级马拉松选手，在公司担任全职律师的同时，还登上了运动领域的最高峰。她被美国《体育画报》评为“最健康的50位女性”。
最近有哪个100美元以内的产品带给你惊喜感吗？
在我人生的艰难时期，我在电商平台Etsy上买了一条手工制作的手环，上面刻着尼尔·唐纳德·沃尔什的名言：“开始感恩的时候，困难就结束了。”我每天都把它戴在手腕上，提醒自己要心存感恩。
你长久以来坚持的人生准则是什么？
“没人欠你任何东西。”
我们所在的世界充斥着各种权利，很多人都认为他们应该被给予更多的权利。从小到大，我的父母都告诉我要自给自足，他们让我牢记我真正可以依靠的人只有自己。你如果想要什么东西，就要为之努力。不要期望别人会给你。如果有人帮助你摆脱了困难，那很好，但这不是给予。我认为，实现自给自足的关键在于摆脱一种心态，不要以为有人欠你什么或者有人会来帮你。
你做过的最有价值的投资是什么？
2011年，我花450美元报名参加了首届最强泥人国际障碍挑战赛，这是一场全新的24小时障碍赛。当时，我还背负着法学院的贷款，所以这对我来说是一笔不小的支出。而且，我不知道自己能否完成比赛，更不用说与人竞争了。这场比赛共有1 000名参赛者，只有11名选手完成了比赛，而我就是其中之一。这场比赛改变了我的人生轨迹，将我领进了障碍赛的大门，之后，我取得了多个世界冠军。如果我不支付那笔报名费，这一切就不会发生。
你有没有什么离经叛道的习惯？
对于人生中的每一个重大事件，包括比赛、工作变动、分手，我都会给它们配一首歌。其中大多数歌曲都是随机分配的，比如，我当时正在听的歌，当时突然浮现在脑海中的歌词，或者在比赛中重复唱的歌（这是我的一个习惯）。我把这些歌曲按时间顺序放在播放列表中。我可以回放这个播放列表，重温一生中的重要经历，包括高潮和低谷。这种方法对我产生了深远影响，提高了我回忆并重温过去以及人生重大里程碑的能力。比如：
2012年最强泥人国际障碍挑战赛：马克莫的《旧货店》（我不停地对自己说唱，以确保午夜时保持清醒）。
备战律师资格考试：奥古斯塔纳的《盛装打扮》。
哦，还有，在每场比赛前，我都会吃一块上面有果酱或果馅儿的小圆饼，大多数人都觉得这很奇怪。
你最常当作礼物送给他人的3本书是什么？
安·兰德的《阿特拉斯耸耸肩》。抛开对客观主义的信念和感受不谈，我十几岁读这本书的时候，女主人公达格尼·塔格特仿佛在与我对话，这种体验是我读其他任何小说都不曾有过的。在我青少年性格形成的时期，我想知道自己是谁、自己想要什么（当然，我现在仍在思考这个问题），这本书改变了我的人生。
查尔斯·狄更斯的《双城记》。这本书对我的影响不在于书本身（尽管它一直是我很喜欢的一本书），而在于我读它的时间和地点。5年级时，老师发现课堂上的阅读对我来说太简单了，所以给了我一本《双城记》作为课外作业。当时我只有10岁，我费了很大劲儿才把这本书读完。但是，我永远不会忘记翻过最后一页时的成就感。后来我重读这本书时发现，我第一次读的时候至少有一半的内容没有读懂，但这不是重点。重点是有一位老师相信我足够聪明可以读完这本书，这让10岁时书呆子一样的我对世界充满了信心。从那以后，我读了狄更斯的所有小说。
谢丽尔·斯特雷德的《勇往直前》。从小时候起，我就喜欢收藏名人名言。名言警句的优点在于，它们会在你人生的不同阶段站在局外与你交谈。我是在一段艰难时期碰到这本书的，里面的很多名言现在还贴在我浴室的镜子上。
在你的专业领域里，你都听过哪些糟糕的建议？
“休息即软弱。”很多运动员都认为，锻炼得越多越好，这会让你为筋疲力尽、身体受伤、训练过度和肾上腺疲劳做好准备。这种思维模式在运动员中很普遍，在不同领域取得很高成就的人也会抱持这种心态。成长和收获来自阶段性的休息，但“休息”已经成为高水平的人不屑一顾的词，这一点应该改变。
你用什么方法重拾专注力？
我的办法听起来可能很奇怪。我会做一些乏味的家务活，比如擦洗浴缸或清理冰箱。当我觉得大脑卡壳的时候，完成一项任务，不管它有多无聊，都会给我重新集中精力的动力。除此之外，我还会运动，最好是越野跑。大自然和内啡肽总能解决问题。
你会给刚刚毕业的大学生什么建议？你希望他们忽略什么建议？
你如果想弄清楚自己的人生方向或者对什么充满热情，就关注那些你在意过程而非结果的活动、想法和领域。我们都喜欢那些结果可以证明一切的任务，不过，我发现真正的成就来自对过程的热爱。寻找那些你喜欢过程胜于结果的东西，结果将随之而来。
有没有某个信念、行为或习惯真正改善了你的生活？
我天生不喜欢风险，但在过去的5年中，我学会了如何直面恐惧，而不是逃避恐惧。我的天性是选择那条正直的道路，那条未知较少人走的道路。但是通过强迫自己面对未知的事物（比如参加乔·德·塞纳创办的“死亡竞赛”），走出自己的舒适区，我发现自己有了成长。因此，我现在把恐惧和不安当作我应该去做某事的信号。奇迹将会在那里发生。