◎石决明30克，花生仁50克，粳米100克。将石决明打碎，入锅中，加水适量，大火先煎1小时，去渣滤取药汁。再将药汁与花生仁、粳米同煮成稀粥。用法：早晚温热食用，5～7日为1个疗程。功效：平肝潜阳，清热降压。用于1级高血压或血压偏高者。
