第34章 夏日养生，养心先行

养心是养生的重点，夏天出汗多，心脏最累，因此在夏天，尤其是老年人，应特别注意养心。

四季中，夏天属火，火气通于心，人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负...