第41章 少食鱼肉，多吃杂粮

近年来随着经济的飞速发展，大鱼大肉已由过去的奢侈品变为了普通食物，但过多食用大鱼大肉不仅对身体没有好处，还会造成身体虚弱。经常喝杂粮粥、吃家常饭的人反而身体更为健康。

古书《内经》说道：“膏...