第10章 健康危机，从肠内毒素引发

最近几年，有一个关于健康的新词越来越多地出现在我们的生活中，并成为一种时尚，那就是“排毒”。然而，就在“排毒”成为我们现代人头脑中不可缺少的“健康新观念”的同时，我们也会在心中画起许多问号：我的“内环境”真的需要清理了吗？如果不排毒是否就意味着我们会失去健康呢？

在我们生存的环境中，随着城市人口暴涨，道路加宽、汽车猛增，市政建设日夜不停，尘土飞扬，开发区迅猛发展，工厂林立，浓烟滚滚，环境的污染与日俱增。随着农业现代化的发展，化肥农药大量使用，食物中的化学沉淀物越来越多，再加上大量化学药品的使用……众多危害人体健康的外来之毒正在不断增加。同时，随着生活水平的不断提高，人们开始膏粱厚味，暴饮暴食，这就造成了人体内新陈代谢紊乱，使得新陈代谢过程中的废物堆积、停滞，形成大量的内生之毒。

当这些外来之毒和内生之毒侵害人体时，就会导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，新陈代谢紊乱及内分泌失调，从而引发多种疾病。

（1）导致身体免疫力下降。这些毒素可以分布到神经突触和神经一肌肉接头处，直接损害神经元，造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降。如：经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木等。

（2）致癌。现代医学表明：癌症往往是由致癌毒素在体内囤积而诱发产生的肿瘤，致癌毒素由环境因素引起，其中又有90%为化学元素。因此，可以这样说：癌症是污染的外部环境导致人体内环境污染的必然结果。

（3）毒素刺激人体的免疫系统，使人体出现过敏反应。

（4）毒素作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白，使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹及脓包。

（5）毒素加重器官负担，引起脏器衰竭。人体内多个脏器与排毒有关：肝脏是人体最大的解毒器官，血液流进肝脏时，一些有害物质可被肝脏产生的酶分解；皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素；肾脏是体内最重要的排毒器官，能过滤掉血液中的毒素并通过尿液排出体外。但如果“中毒”太深，造成肝、肾、皮肤负担过重，就会引起脏器中毒、引起脏器衰竭。

（6）毒素会随着淋巴和血液传遍人体各处：渗入皮肤，产生皱纹、湿疹、皮肤红肿等皮肤病；渗入脑，会造成压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠健忘；渗入肝脏，会使肝脏的解毒功能减弱；渗入胸腔，会诱发肿瘤；渗入子宫，会导致纤维瘤和机能失常；渗入眼，会使视力减弱；渗入肺，会使呼吸短促和口臭；渗入关节，会导致关节痛。

所以，只要生命还在继续，只要人还在这个世界生存，就会产生和吸入大量的毒素，由于这些大量外来之毒、内生之毒的侵害，导致人体疾病开始逐年增加。

如果你想了解你体内的毒素堆积到了什么程度，那就来给自己测试一下吧！答案依照程度：从来不：0分，有时是：1分，经常是：2分。

（1）睡眠质量差、多梦？

（2）常熬夜？

（3）每天抽烟？

（4）每天用电脑3小时以上？

（5）平时喜欢吃甜食、零食？

（6）每天吃不上3种蔬菜？

（7）喜欢香肠、热狗等腌制品？

（8）经常忘了喝水？

（9）总喜欢点一些炸鸡腿、排骨等食品？

如果你的总分为0～6分，表明你有健康理念与意识，可以再多补充一点天然健康食品。如果为7～12分，表明你有毒素累积的危险，要注意小疾病，多吃天然食品。如果为13～18分，说明你要马上制订排毒计划，尽快调整自己的生活作息和饮食习惯。