第27章 排遣抑郁，让心灵沐浴阳光

长时间情绪低落、闷闷不乐或悲痛欲绝，对日常生活丧失兴趣，精神萎靡不振，失去自信。心理的忧郁常常会带来功能上的失调，给健康埋下一个隐形炸弹。

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压...