第一部分
0～3岁的孩子如何健康地生长

0～3岁是孩子长个儿的第一个黄金时期，是孩子长高速度最快的周期，老话讲一天一个样。但是这个周期有它的特殊性和不确定性。

在这个黄金时期，如果想让孩子尽量健康、快速地成长，我们一定要关注四个重要的因素：第一个是新生儿的喂养；第二个是睡眠；第三个是运动；第四个是辅助的医疗手段——我们可以使用适当的医疗手段，来帮助孩子健康地成长。

这四个因素，对于帮助0～3岁的孩子充分挖掘生长潜能有十分重要的意义。

我在前面说过，后天的努力对于身高的影响高达30%。那么我们保守估计，只要通过科学的喂养以及适当的运动，充分挖掘孩子的生长潜能，让每个孩子多长高10厘米不是不可能。

我希望父母早用科学的知识了解这个时期的特殊规律，对孩子进行科学喂养，充分帮助孩子养成健康的生活习惯，这样就能更好地挖掘孩子的生长潜能。