推荐序

每个人的一生，终究是为了活出自己

收到书稿后，我发现书中的内容与生活结合紧密。总而言之，这是一本简单、实用、知识面颇广的书。其中既涉及心理情绪问题，也探讨了原生家庭的问题。

张老师尽管只用了简单的心理学知识，但将常见的心理问题分析得很透彻。翻阅其中的案例，我们可以得出：人的内心其实就像缠绕的绳索，要解开并不容易。

张老师从事心理治疗工作已经十余年，接待过上万的来访者，对各类心理健康问题有着深入研究。

本书正是她将自己的专业理论知识与丰富的人生阅历结合起来的产物。

相信本书会给那些需要帮助的人提供更好的办法去解决自己内心的困惑。

我由衷地相信，读了本书的读者，能从作者那里汲取内心的能量，以抵御生活的重压。

每个人的一生，终究是为了活出自己。

如果你正在经历着迷茫，在困境中绝望，请别担心，本书或许会让你重拾自我。

中国心时代父母研究院院长

中国心理学会心理讲师总督导

王纪琼