第64章 挣脱牢笼，你就是王

此时的杨阳已然是满头大汗，这战绳比任何一项训练都要累。

这不仅能训练手上的力量，包括大腿和腰腹力量，能在短时间内快速提升全身力量。

杨阳这一组甩下来，也只做了五十个，已是手腕酸痛。

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