献给这个世界上我最爱的三个人：
我忠诚美丽的妻子珍妮，感谢你为我做的一切；
还有我亲爱的孩子汉娜和布兰登，
是你们让我领悟了“零吼叫”之道。
学习以一种平和、冷静、真诚互动的方式
与他人沟通；无论对方是谁，
也不论对方如何表现，都能控制好自己的情绪；
学习把注意力转向自身，
照顾好自己以造福世界。
