前言

常灸一词首见于宋代窦材所著《扁鹊心书》。书中多处可见常灸出奇效的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”意思是说，人未生病之时，常灸中脘穴、关元穴、命门穴等，可以补充人体逐渐耗损的阳气，从而发挥强身健体、防病保健、益寿延年的作用。《扁鹊心书》中还详细记载了常灸关元穴强身健体、益寿延年的具体案例：“绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润……后被擒，临刑，监官问曰：汝有异术，信乎？曰：无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。”说的是南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗。他年过九十还精神饱满，肌肤丰润。后来被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：“你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？”王超回答说：“秘术我没有，只是年轻时师父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像一团火那样温暖。”这些神奇的传说一直令人神往，也无从验证。

近年来我们在临床上也观察到：许多沉疴痼疾、慢病顽疾患者坚持数月或数年的热敏灸治疗，屡起艾灸之奇效。一是慢病症状明显改善，甚至临床痊愈；二是同时伴有精气神显著提升，生活质量明显提高。如背寒如掌大的患者经过数月的艾灸后，症状消除，且精力充沛，背部耐风寒；体虚手脚冰冷、频繁感冒的患者，经过数月的艾灸后，手脚渐渐变暖，且耐风寒，少有感冒；慢性腹泻患者经过数月的艾灸后，大便成形通畅，吃饭香、睡眠好、耐疲劳，面色红润；多年不愈的慢性支气管炎咳嗽患者经数月的艾灸后，咳嗽症状消除，且体力增强，声音洪亮，不易感冒；反复发作的慢性腰腿痛患者艾灸后，腰腿痛症状消失，且腰板有力，腿脚有劲，走路轻快。许多公认棘手的慢病顽疾，如支气管哮喘、慢性前列腺炎、原发性高血压、2型糖尿病等，坚持数月或数年的热敏灸治疗后不仅能显著改善临床症状，还能明显提升患者精气神，显示了强身健体的功效。以上临床案例有一个共同特点：都是在热敏灸理论指导下，坚持数月或数年的长期艾灸，获得显著疗效，我们将这种热敏灸方案称为热敏常灸，简称常灸。常灸不是违背热敏穴位开放规律的盲目、长期施灸。

我们进一步观察了100余例慢病患者，发现慢病病机多属虚、寒、湿、瘀证候，其穴位敏化多为迟消型，而常灸的作用特点就是“久温”，因此，常灸非常适合于这类慢病病机与穴位敏化类型，临床实践也表明常灸对上述病证取得了不同程度的显著疗效，并未发现副作用，这是一个普遍现象。为了验证常灸促进慢病康复的效果，2017年12月13日江西中医药大学与太保庄街道共同建设的全球首家“热敏灸小镇”正式落户山东省峡山区太保庄街道。我们将热敏灸技术集中在热敏灸小镇落地千家万户，覆盖80个行政村、21 000户、62 000人。以热敏灸技术推广为抓手，热敏灸团队成员常驻街道，采用村村巡讲、入户指导等不同方式，对当地村民进行热敏灸知识普及，让老百姓爱灸、信灸、用灸、自艾自灸、互艾互灸，坚定常灸出奇效的信心。通过3年的热敏灸小镇建设，常灸理念、方法、效果深入人心。因其有安全有效、操作简便、无毒副作用、成本低廉等优点，被普通大众广泛接受。1 000余名常灸者的健康数据表明，常灸促进慢病康复的有效率达98%。

上述实践表明：①按照热敏灸规律进行常灸，未见产生耐受、适应、疲劳现象，还能产生明显的累积效应，促进慢病康复；②常灸的累积效应与伴随的强身健体作用，揭示了常灸由量变到质变的量效新规律，是以往短程施灸未曾开发的灸疗新天地；③常灸出奇效的临床事实提示，通过常灸充分调动机体自身的抗病潜能，将是促进慢病康复的一条医学新途径。因此，我们认为挖掘古人常灸理念，总结临床常灸经验，验证与评价常灸疗效，推广应用常灸方法，这对于探索有中国特色、中医特色的国民健康新模式具有重要意义。

本书是一本针对慢病康复的基于临床、源于文献、反复验证、继承创新的热敏灸专著，本书具有以下特点：①展示了大量慢病常灸出奇效的临床案例；②阐述了常灸出奇效的方法；③揭示了常灸具有效应累积性的新规律；④肯定了常灸调理慢病是有效的、安全的、无副作用的；⑤提出了慢病需常灸的新认识；⑥发现了短程热敏灸未曾开发的新天地，为慢病（如高血压、糖尿病、强直性脊柱炎等）康复及强身健体开创了一条艾灸新途径。

这本书的内容源于作者长期的临床观察、规律总结与资料积累，部分资料也来源于在太保庄热敏灸小镇的推广应用。本书分为上、中、下三篇：上篇系统介绍了常灸理论和操作方法、注意事项；中篇重点介绍了近30种沉疴痼疾、慢病顽疾较为成熟的常灸治疗方案，并附有典型案例，供读者学习参考；下篇简要介绍热敏灸小镇建设及取得的成绩。

“常灸模式”是灸疗的一个新领域，还有很多等待我们去挖掘的宝藏。限于笔者的水平和有限的临床实践，书中可能存在不少疏漏之处，恳请同道指正。

著　者

2020年8月