第二章：要减肥先补虚

服用减肥茶、减肥药，过度节食和运动，都是舍本逐末的做法。要想真正祛除身体的虚胖，就得从根源入手——要想减肥先补虚。

减肥是女人经久不衰的话题，再瘦的女人也觉得自己有减肥的空间。于是，各种网红减肥茶、减肥药层出不穷，但是很少有人只服用减肥茶或减肥药就能瘦下来的，而且各种减肥产品的品质参差不齐，有的产品会给身体造成不可逆转的损害，这是最得不偿失的。还有一部分人通过节食和运动减肥，这听起来似乎很科学，但是要想通过这种途径维持好身材，需要强大的自制力，很少有人能坚持下来。

在中医看来，以上这些都是舍本逐末的做法，要想真正祛除身体的虚胖，就得从根源入手——要减肥先补虚。