长期以来，人们一直对时间管理重视有加，因为我们能够直观地“看到”时间的流逝。相对而言，精力的变化没有那么一目了然，往往无法从量的水平上对精力进行计算。实际上，在自我管理的过程中，精力一直在背后起着“无名英雄”的作用。我们消耗时间完成的所有任务，都离不开精力的支撑。所以，即使你有很多时间，如果没有精力，你仍然会一事无成。精力管理的重要性由此可见一斑。
