第三章 意识与潜意识——谁才是真正的主人

古老而难解的谜——意识

意识是什么？为什么我们会有意识？长久以来，心理学家、哲学家、科学家对这些问题进行了大量研究，却仍未彻底揭开意识之谜。

意识的内涵非常丰富，可分为认知、情感、意志。（图3-1）

图3-1 意识丰富的内涵

至今，关于意识，还没有能够让所有心理学家感到满意的定义，我们只能将它简单地理解为“此刻能被觉知到的内容”，包括对周围事物的意识和对自我的意识。自我意识可以让我们对自己的所作所为进行分析，表现为自我评价、自我调节、自我控制等能力。而低等动物是没有完善的自我意识的，婴儿的自我意识也还没有完全建立起来，所以他们不具备这样的能力。

在正常的条件下，意识会表现出不同的状态。比如，在专心致志地上课、考试、开会时，我们的意识是最为清晰的，注意力也非常集中，能够觉知自己正在做的事情，还能够对自己的行为进行调控。

如果我们在此时分出一些注意力做其他事情的话，就会进入自动化的意识状态——对自己的行为有所意识，但不够清晰。比如，速记员要一边倾听参会者的发言，一边做好记录，此时他的意识大部分集中在发言上，只有小部分用于做记录。他知道自己应当在何时、何处书写，却不必看清每一个笔画是怎样写的。

意识还有“白日梦状态”，指的是注意力不够集中或注意力资源耗散后出现的“走神”情况。比如，学生在上课时走神，却被老师突然点名要求回答问题，此时他会感到大脑一片空白，完全不知道该回答什么。这就是因为他之前的意识处于低水平状态，虽然做出了倾听的样子，但实际上什么都没听见。

那么，我们在睡眠时有意识吗？答案是肯定的。心理学家在研究中早已发现，睡眠时意识并未完全停止活动，只有在深睡眠阶段意识才会进入近乎关闭的状态。

上述都是正常情况下的意识状态，还有一些非正常情况下的意识状态。比如，服用药物或喝酒后进入了意识狭窄或意识模糊不清的状态；在接受催眠时，人会进入一种容易受暗示的意识状态。此外，还有意识丧失的情形，此时人对任何刺激都不产生反应，也没有自发运动，只保留了一些本能性的神经反射，这种情况就是我们常说的植物人。