自我剖析：最擅长的&最不擅长的

人如果能够了解自己擅长和不擅长的部分，未来的成长之路就会顺遂很多。很可惜，许多人因为不了解自己所擅长的事情，或者对自己所擅长的事情有怀疑，便在余生兜兜转转，十分迷茫。

（上）

（根据心理咨询的保密原则，以下案例已经作了化名处理，并进行了相应的改编。）

故事一

小郝，男，30岁，创业公司联合创始人。

小郝在公司遇到困难之后，开始对自己产生怀疑。他认为自己有许多缺点，导致公司出现了危机。但是我在与他沟通之后发现，事实并非如此。他从大学毕业之后开始创业，公司从无到有，后来还获得了融资。他是一个十分优秀的人，只不过这一次危机，公司出现了巨大的亏损，使他受到了很大的打击。他经常在咨询过程中提到的是：大股东说他做事不够细致。

大股东的话让他感觉如鲠在喉，他也认为自己的这个缺点是导致公司出现问题的主要原因。他出现了很严重的自罪感，深深地为公司所出现的危机感到自责。小郝在求助之前，已经在“如何成为精细化人才”这一问题上屡屡感到挫败。人在苛求自己成为另一个人的时候，往往是痛苦的。小郝在将自己打磨成另一个样子的时候，相当于否定了自己过往所有的成就，这个过程中小郝越来越感到力不从心。

小郝认同大股东的观念并且内化了。而真相是，疫情这个客观原因导致行业不景气，加之他本身是创造型人才，擅长的是创造类工作，细节化的工作并不是他擅长的领域。这家公司如果不是他在该行业中的创造性理念，根本不会出现在市场上，现在能做到国内前几名的成绩和他的创造能力紧密相关。

小郝要做的是接受自己的不完美，继续发展自身的创造能力，认可自己过往的成就，同时需要寻找几个擅长精细化工作的人才来辅助自己不擅长的部分，而不是把自己变成精细化工作的人才。

强化擅长的部分会使自己越来越专业，越来越自信；而花费精力在不擅长的部分则会使自己备受打击，越来越自卑。相比之下，前者的结果更加令人满意。

（中）

故事二

小夏，女，26岁，咨询公司职员。

小夏进入公司3年了，一直做的是文案工作。一次的偶然机会，公司让她组织会议。在不停安排会议的过程中，她时不时上台发言，组织与会人员发言。这个过程中她十分开心，感到了前所未有的满足。

回到公司，她继续伏案码字，但是渐渐发现做文案工作并不能给她带来满足感。于是她申请换部门，调到会展部。她原本以为自己喜欢做策划会展的工作，但是她慢慢发现自己喜欢的是站在台上演讲的感觉。但是这个时候，内心出现了一个声音：那些讲师已经积累了多年的经验，而自己只是一个“小白”，到时候可能会被人笑话。

接下来的日子，小夏眼巴巴地看着台上的讲师，自己只能在台下帮忙安排会议。她总感觉工作缺少一点激情，心心念念地想成为在台上演讲的那个人。

但是这个时候，内心又出现一个声音：也许自己做事情只是三分钟热度，所以总是一山望着一山高吧。也许自己并不想成为讲师，只不过觉得新鲜吧。

其实，小夏在决定成为自己想成为的人的时候，已经发现了自己喜欢的事情，但是担心失败，所以找了许多理由阻止自己前行。

小夏属于表演型人才，做了几年文案工作，并没有产生热情，直到她看到自己想成为的样子，一切都发生了变化，唯一的阻碍来自内心的那份不安全感。有时候喜欢就是热爱的代名词，热爱会使我们精进于某事，积累经验后更加擅长，而擅长又是天赋的代名词。小夏需要做的就是迈出那一步，向自己崇拜的讲师请教，从讲师助理做起，这样将来有一天才会心想事成。

【强化训练】——自我分析

你想做什么？你需要先思考：你想成为什么样的人？成为什么样的人会让你觉得生命有意义？做什么样的事情会让你觉得生活格外有趣？

这些思考可以帮助你缩小范围，让你逐渐清楚自己想要的是什么。等我们弄清楚这一点之后，就可以为自己想要接近的目标行动起来。也许我们并不能马上实现自己的目标，但是接近的过程会让我们感到安全，也会不断加深做这件事的意义感。意义感很多时候是一个附属品，往往会在我们做自己真正想做的事情的过程中产生。

你现在能做什么？这个问题能帮助你更好地了解自身已经具备的内在资源。你在哪方面擅长，对它进行强化。这个时候产生的热情会强化你对这件事的天赋。坚持下去，你会发现你对做这件事的能力随着你的积累不断提高。也许你想做的很多，但是在想做的事情中能做的只有一两件，那么这个时候你需要做出取舍。我建议你选择几件自己想做的和能做的事进行匹配，选择自己既想做又能做的事，能缩短你实现自我价值的周期。

（下）

我很喜欢作家纳塔莉·戈德堡的一句话：

相信你所爱的事物，坚持做下去，它便会带你到你需要去的地方。

在我们对喜欢的事情有所迟疑的时候，或许我们也像故事一中的小郝一样，自卑感会在某个时间点被放大。我们担心自己不能做好，或许像故事二中的小夏一样，内心充斥着不安。但是如果我们喜欢一件事，对它念念不忘，去做就是了。做的过程中我们自然会越来越擅长，生出信心，这些信心会不断强化我们对自己所做之事的天赋。

【心理游戏探索练习】

你想做的事情是什么？想做的事情中哪些是你能做的？

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能做的事情中哪些是你擅长的？

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你接下来打算如何强化自己所擅长的事？

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