小测试：你的沟通能力是强还是弱

在人际交往中，你存在沟通障碍吗？你的人际交往能力是强还是弱呢？快来做一做下面这个测试吧！请选择最适合描述你自己的选项，而不是选择你认为“最好”“最正确”的选项，选A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。

1.在和新认识的朋友聊天时，你认为比较重要的是应该了解对方的：

A.价值观念、心理特征

B.个人习惯、家庭背景

C.个人修养、能力水平

D.经济状况、社会地位

2.放寒假回来，你很高兴，而你的朋友对你在家的事情很感兴趣，这时你会：

A.详细叙说假期里你所经历的趣事的所有细节

B.说些自己认为重要的事

C.朋友问什么就答什么

D.感觉累了，没什么好说的

3.你正在兴致勃勃地给周围众多朋友叙述你认为有趣的一件事，而你的一个朋友却打断你的叙述并插话，这时你会：

A.幽默地劝告：先不要讲，听我讲完

B.直接制止：你先别说

C.心里很不愉快，但装作没听见，自己讲自己的

D.给那位朋友难堪，让其下不了台

4.当你的朋友有求于你，而你内心里不想帮他，这时你会：

A.委婉地告诉他不能帮他

B.答应帮他，会调皮地要点回报

C.不好意思拒绝，答应帮他，但是心里很不舒服

D.直截了当地告诉他不能帮忙

5.当去参加一个集体活动时，你会：

A.精心打扮一下

B.换一件自己认为很合适的衣服

C.只要穿得不太糟就可以了

D.像平时一样随便穿着

6.假期你的一位朋友和你约好了一起去生态园游玩，他因为临时有事已经连续推托了两次，第三次说好一起去，他又说要改时间，这时你会：

A.详细询问对方什么原因，是否同意视原因而定

B.告诉他今天生态园可以免费采摘水果，机会难得，不能再推了

C.你很生气，什么都没说就同意了

D.你很生气，不理会他，自己约其他朋友去

7.你刚到一个新的班级，班主任就让你担任一个职务，不久，通过他人你了解到本来班级中有几个同学早就想担任这个职务，班主任不同意而选了你。对这几位同学你会：

A.主动认识他们，了解他们的长处，争取成为朋友

B.不理会这个问题，努力做好自己的工作

C.暗中打听他们，了解他们是否具有与你进行竞争的实力

D.暗中打听他们，并找机会难为他们

8.与不同身份的人讲话，你会：

A.不管什么场合，你都是一样的态度与之讲话

B.在不同的场合，你会用不同的态度与之讲话

C.对身份高的人说话，你总是有点紧张

D.对身份低的人说话，你总是漫不经心

9.听别人讲话时，你总是会：

A.对别人的讲话表示感兴趣，记住所讲的要点

B.请对方说出问题的重点

C.对方老是讲些没意义的话时，你会立即打断他

D.对方不知所云时，你就很烦躁，就去想或做别的事

10.当你在发表自己的看法时，别人却不想听你说，你会：

A.仔细分析对方不听自己说的原因，找机会换一个方式说

B.等一等，看是否还有说的机会

C.于是你不说了，但你可能会很生气

D.马上气愤地走开

测试结果分析

1.如果你的总分为10～20分：

你的人际交往能力欠佳，因不能很好地表达自己的思想，所以也经常不被别人所了解；许多事情你采取了不适合的表达方式，有时把事情弄得越来越糟。但是，只要你学会控制自己的情绪，改掉一些不良的习惯，你随时可能获得他人的理解和支持。

2.如果你的总分为21～30分：

你的人际交往能力一般，你懂得一些沟通技巧，尊重他人；你能较好地表达自己，并能实现一定的沟通效果。但是，你缺乏高超的沟通技巧和积极的主动性，许多事情只要你再努力一点，就可大功告成。

3.如果你的总分为31～40分：

你的人际交往能力很好，你能不动声色地表达自己，有很高的沟通技巧。只要你能明确意识到自己性格的不足，并努力优化它，定能取得更好的成绩。