小测试：你是一个完美主义者吗

几乎每个人都有追求完美的倾向，适度的完美主义可以让你精益求精，收获一定的成绩。但过分追求完美则会产生自我否定的心理倾向，会使人顾虑重重，生活在痛苦之中。下面可以测一测你是否也有完美主义倾向呢？

1.会因为没有达到预期的目标而懊悔不已？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

2．认为自己若不能达到预期的目标就应该受到责备？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

3.认为即使自己再努力，也无法达到预期的目标，努力也是白搭？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

4.认为不管做任何事都应该尽善尽美？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

5.认为一件事如果不能做到理想的地步，不如放弃？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

6.认为不应因为现实的问题，而降低对事情品质的要求？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

7.相信只要尽力，任何事情都可以达到完美的境界？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

8.只要犯了错误，即使再小的失误，都不会轻易原谅自己？

A.完全不同意 B.不太同意 C.比较同意 D.完全同意

解析：

选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分，选择D得4分。

将8道题目的得分相加。

测试结果为1—19分：没有完美主义的倾向

测试结果为20—29分：有完美主义的倾向。

测试结果为30分以上：十足的完美主义追求者。