改变性格的理由

你的性格特质造就了你，塑造了你的生活，而你的生活反过来也会塑造你的性格特质，导致性格处于一个不断变化的过程之中。这种说法似乎令人不安，但这也带来一个有力的启示：如果我们了解性格在不同人生阶段及不同环境下发生改变和扭曲的模式，我们就可以预测和利用我们改变性格的能力，更重要的是，我们不必成为被动的观察者，等待事件来塑造我们。鼓舞人心的新研究表明，只要有正确的态度、足够的投入和适当的技巧，我们就可以随心所欲地改变自己的个性，使你变成自己期待的样子。本书将帮助你了解如何做到这一点。其中，有的方法是自外而内的，比如让自己置身于一种正确的环境之中，仔细选择一个合适的人同你相处，培养新的爱好，以及做有意义的事情。还有一些方法是由内而外的，比如通过心理磨炼和身体锻炼，改变你的思维模式和情绪模式。毕竟，你的性格来自你的思维方式、动机、情绪和习惯。解决了这些问题，你就会改变自己的性格和生活。

在开始塑造你的性格之前，有必要深入思考一下在你目前的生活中最重要的事情是什么。有意识地改变性格是一个需要谨慎推进的过程，重要的是，你必须时刻意识到自己的身份认同和自我的真实性，也就是说，真实地表现自我需要你把自己想象成期待的样子，尽可能地采取相应的表现，而不是按照自己当前的样子行事。