1．节制：食不过饱，饮不过量。
2．缄默：避免闲谈，言必有益。
3．秩序：物归其所，事需限期。
4．决心：当做必做，坚持完成。
5．节俭：节省花费，花必有值。
6．勤勉：珍惜时间，做有益事。
7．诚实：真诚待人，言行一致。
8．正直：多行善事，不损他人。
9．中庸：容忍为先，不走极端。
10．整洁：衣着整洁，居所清洁。
11．平静：临危不惧，处乱不惊。
12．节欲：少行房事，修身养性。
13．谦逊：效法耶稣，苏格拉底。
