推荐序三 构建幸福家庭的父母必备指导手册

崔京淑老师是一位乐于助人的心理学专家。哪里有需要，她就愿意在哪里发光发热。在2020年初新冠肺炎疫情期间，我们心理健康专业委员会组织了全国的心理咨询师，为抗疫前线医护工作人员提供心理援助。作为专委会心理专家的崔老师非常负责任地承担了专家组组织协调工作，为其他心理咨询师传授经验，还运用积极心理学对前线医护人员进行辅导支持，对医护工作人员的情绪调控提供了非常实用的方法工具，反响非常好。

如今看到崔老师的新书，从字里行间仿佛又能感受到她那颗为了他人幸福毫无保留的赤子之心。

亲子问题是困扰当今父母的热点话题。如何面对青春期孩子的情绪躁动，更是让众多父母焦灼不已。

古人认为，“爱子，教之以义方”，“爱之不以道，适所以害之也”。

但许多家长并不理解自己的孩子，孩子出了状况只是急切地想找到答案，解决表面问题。《解密青春期情绪》这本书直面父母的困扰，利用心理学原理帮读者深入剖析了情绪背后的问题。这些可以说是父母了解孩子情绪根源的必备学识——如此，才能从源头上避免孩子出现各种状况。

好的学习，不是学会了解决问题，而是学会如何避免问题发生。

当下的孩子面对的成长环境已经变得更多元化，家庭成长背景也不同了（诸如一家一个孩子、离婚率高等），社会文化背景也不同（全球化信息爆炸，但文化缺失），这些对现代家长的考验也越来越大。

诸多家长苦于教子无方，更谈不上建立良好的家训。

爱子，几乎人同此心，却多有家长做不到“教之以义方”。

孩子是民族未来的希望，家长养育责任重大。

在为了生存挣扎的时代，父母能把孩子养活已经算是合格了；在为了发展奋斗的时代，父母能教孩子成才也算是合格了；在如今全球化信息化网络化的时代，父母除了要齐家有方，还须掌握必要的心理学技巧。然而心理学门派众多，理论不一，系统学习费时费力，现实情况下显然不能期望让家长成为心理学专家。

家长期待掌握的不仅仅是道理，还应有行之有效的操作方法。

我和崔老师是在学习的课程中相识的。她学了很多心理学课程，不断进行着自我思考与探索。如今，她把积极心理学与其他心理学系统地融汇在一起，结合青春期孩子和父母的咨询实例，在书中为家长提供了很多经过自身实践的练习技巧。

有本书在手，家长不需要再学习更多心理学知识，便能运用其中技巧，对孩子的情绪管理产生效果。

从这个角度说，本书是构建幸福家庭的父母必备指导手册。

中国生命关怀协会

心理健康专业委员会专家主任