直觉总是有用吗？

在此，我必须说明一下，感官处理系统并不是绝对可靠的，因此，让你负责运用逻辑的大脑快速运转仍然是一件至关重要的事情。你的警报系统可能会被过去的随机经验影响，让你出现异常反应。埃玛·夏勒在伦敦大轰炸期间住在伦敦，她当时6岁。自打记事以来，埃玛就一直被禁止自己冲马桶，因为她太矮了，除非站在马桶座圈上，否则够不着冲马桶的链条。她觉得这很不公平，令人尴尬。于是有一天晚上，她还是偷偷地拉下了冲马桶的链条。就在这时，一枚德国V-2导弹击中了隔壁的房屋。房间的整面墙壁都被炸毁，她凝视着开阔的天空——手里还握着那根链条！在埃玛70多岁时，我又遇见了她。她告诉我，多年之后，她依然不敢冲厕所，而且在做一些稍显逆反的事情时，都会觉得很不安。

有时，我们遇到的某个人会“触发”我们的反应，因为我们曾经与这类人有过类似的经历（通常称为感情包袱）。此时，我们需要仔细辨别一下，因为它可能是正确的，也可能不是。我倾向于喜欢、信任有苏格兰口音的人，因为是年轻的苏格兰青年社工让·格里高帮助我度过了十几岁的艰难时期。读过《艾莉诺好极了》的人会知道，苏格兰人可能非常友善，但这并不是苏格兰人的普遍特征！

最近出现的“无意识偏见”现象（我们会下意识地基于肤浅的表面特征，预先假设人们的好坏）就是关于感情包袱的一个好例子。我们可能下意识地将不同种族、性别、阶级以及成千上万种其他类型的人分门别类。注意这种无意识反应是非常重要的。

多年前，我的一些来访者是越南战争的退伍军人。由于那场战争的激烈和恐怖程度超乎寻常（在那里，你永远不知道谁是你的敌人），他们对所有的亚洲人都变得过度警觉。当然这也是可以理解的。这些人需要结识越南难民，并跟他们成为朋友，或者在和平时期重返越南，以改变他们的错误认知。他们的杏仁核，也就是大脑中恐怖感产生的地方，必须重新建立认知——自己可以安全、快乐地生活，并与具有亚洲特征的人愉快相处，以及接纳那个国家的风景、气味和声音。弄清楚“这是事实还是感情包袱”对每个人都很重要。但是，切勿在未经警报系统检查的情况下就推翻它们。当我们与超感知进行对话时，警报系统会发挥出最大的作用，可以对超感知细细审视，找出产生这些感觉的根源是什么。超感知总是有话要告诉我们，有些时候，这种语言会给我们的人生带来巨大的改变。

在以上内容里，你已经学到了如何更仔细地聆听身体发出的信号，之后你一定会兴奋地发现，它提供的信息是多么迅速、有效和具体。停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。对于真正的重大选择而言更是如此：学习哪个专业、从事何种工作、住在哪里以及谁值得信赖。放慢生活的步伐能让我们少走弯路，从而节省时间。这将使生活更加丰富多彩——细嚼慢咽的一餐，从容不迫的学习，把握节奏的性爱，悠然自得的假期，细水长流的相爱，在平和缓慢之中，也许会迎来出乎意料、激动人心的时刻，因为你将感知到并辨别出什么才是人生的最佳选择。简单地说，超感知是一座沉睡的发电站，蕴含着丰富的生命能量。它可以在你醒着的每一秒发挥作用，在接下来的章节中，我将教你如何运用它。