四、选择合适的胎教音乐

胎教音乐能使孕妇情绪平静、放松，并能伴随着情绪发生一系列生理变化。如胎盘循环阻力下降、灌注胎盘的血液量增加，有利于增加胎儿的营养和氧气供应。妈妈开心了，宝宝自然长得好。

孕妈最好听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时因人而选曲。在孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐；在孕中晚期，听欢快、明朗的音乐比较好。最好不要听摇滚乐，也不要听一些低沉的音乐。进行音乐胎教时声源不要直接放在肚皮上；音频应该保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝。胎教音乐时间不宜过长，5～10分钟的长度比较合适。超过这个时间，胎儿的听觉神经和大脑会疲劳。音乐胎教要间隔地让胎儿反复聆听，才能造成适当的刺激。